21 jours pour une attitude positive

Cela peut surprendre… mais votre attitude est plus importante que vos aptitudes pour déterminer votre réussite dans la vie ! À quel point l’attitude est-elle essentielle à la réussite ? Prenons l’exemple de l’un des plus grands inventeurs de ces 200 dernières années, Thomas Edison. Chaque fois que vous allumez un interrupteur, vous faites l’expérience du résultat de sa persistance face à un échec continu. Edison a essayé 10 000 fois de faire fonctionner son invention de l’ampoule électrique, mais a échoué à chaque fois. Cependant, il avait ceci à dire sur son manque de succès. « Je n’ai pas échoué. Je n’ai pas échoué, j’ai juste trouvé 10 000 façons de faire qui ne fonctionnent pas ». Vous pouvez apprendre à avoir ce genre de vision de la vie, mais il faut l’intégrer délibérément dans votre vie quotidienne. Vous savez probablement qu’il faut environ 21 jours pour se défaire d’une habitude en la remplaçant par une nouvelle. Si vous êtes en proie à des pensées négatives persistantes à l’égard de la vie, vous pouvez remplacer cet état d’esprit par une nouvelle habitude d’attitude positive ! Voici un programme de 21 jours en cinq étapes pour changer une attitude négative en une attitude positive. 1. Prenez en charge ce que vous pensez. C’est une décision de chaque instant qui ne se prend pas du jour au lendemain. C’est une habitude qui prendra du temps à prendre. Comment y parvenir ? Choisissez de penser à des choses positives plutôt qu’à des choses décourageantes. C’est vous qui décidez de ce que vous pensez, ce qui détermine ensuite ce que vous ressentez. Prenez-en conscience et pensez à des idées positives tout au long de la journée. Au début, vous devrez peut-être vous forcer à trouver quelque chose de positif. Envisagez de tenir un journal et de noter au moins une bonne chose dans votre vie chaque jour pendant trois semaines. Ensuite, pensez à ces bienfaits plutôt qu’à des pensées décourageantes. 2. Lisez des ouvrages inspirants. Pendant cette période d’entraînement de 21 jours, remplissez votre esprit de bonnes pensées. Le meilleur livre à lire est ce diamant inestimable de la littérature mondiale – la Bible. Vous ne saurez jamais quels merveilleux résultats vous attendent tant que vous ne l’aurez pas ouverte ! 3. Concentrez-vous sur les autres. Pendant les 21 prochains jours, faites un effort supplémentaire pour aider les autres. Le fait de vous concentrer sur l’aide aux autres vous aidera plus que vous ne le pensez. Si vous réussissez à devenir riche mais que vous êtes pauvre en ce qui concerne vos relations, vous ne serez pas vraiment prospère ! Faites donc un effort particulier pour vous concentrer sur les autres pendant vos 21 jours de construction de votre nouvelle habitude d’attitude positive. Cela vous libérera pour permettre au papillon du bonheur de se poser sur votre épaule quand vous vous y attendrez le moins. 4. Prenez soin de votre santé. Il est difficile de maintenir un état d’esprit positif si vous avez négligé vos besoins physiques. Ainsi, pendant les 21 jours de votre reconversion, faites un effort supplémentaire pour manger des repas équilibrés et nutritifs. Le manque de sommeil sera également un obstacle considérable, alors assurez-vous de vous reposer suffisamment. Et n’oubliez pas de faire suffisamment d’exercice. Lorsque vous vous sentez déprimé, essayez de faire une marche rapide de 30 minutes. Vous vous sentirez revivre ! 5. Apprenez le contentement Pendant les 21 prochains jours, concentrez-vous sur ce que vous avez et non sur ce que vous n’avez pas. Vivez dans le présent et profitez de vos bienfaits. Essayez d’oublier d’acquérir des choses dans le but de suivre les autres. Cela ne fait qu’accroître l’anxiété. Soyez plutôt reconnaissant pour ce que vous avez. Lorsque vous traversez des expériences difficiles, rappelez-vous que l’adversité peut être une bénédiction déguisée. Vous pourriez apprendre des leçons importantes dans ces moments difficiles – comme Thomas Edison l’a fait. (Je sais que j’ai appris quelque chose.) Ces leçons peuvent se transformer en références qui vous permettront d’aider les autres lorsqu’ils traversent des moments difficiles. Ne laissez donc pas la négativité ruiner votre présent et votre avenir. Prenez plutôt l’habitude d’avoir une attitude positive. Il vous faudra environ 21 jours pour commencer à constater des changements constants dans votre façon de penser, mais cela en vaut la peine ! Choisissez maintenant la date de départ de votre aventure de renouvellement d’attitude et lancez-vous ! Que diriez-vous d’aujourd’hui ?